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Für einen gestärkten Umgang mit Konflikten, Stress und Gefühlen

Ab der 4. Klasse verändert sich die Grundschulzeit und das Setting in dem Kinder lernen und zur Schule gehen nochmal sehr spürbar. Oft kommt (spätestens) ab der 5. Klasse der Notendruck hinzu, weil es dann bereits um den Schulwechsel geht. Neben Lehrerwechsel, anderen Fächer, neuer Druck und Stress kommen Fragen auf wie „Bin ich gut genug?“, „Was halten die anderen von mir?“, „Schaffe ich das?“ etc. Stress, Druck und Unsicherheiten können so ausgelöst und verstärkt werden, manchmal kommen Konflikte mit Anderen hinzu oder verstärken sich.

Im 10-Wochen-Kurs lernen die Kinder einen sicheren, starken und gleichzeitig gefühlvollen Umgang mit Konflikten, Gefühlen und Stress. Durch die wöchentlichen Einheiten ergeben sich vielfältige Übungsmöglichkeiten sowie der Rahmen zum Austausch über konkrete Situationen aus dem (Schul)Alltag. Der Kurs kann nachhaltig wirken und die Kinder können so lernen zu verstehen, was in solchen Momenten mit ihnen passiert: „Warum fühle ich mich gestresst?“, „Wie kann ich mit dem Druck umgehen?“ „Was sagen mir meine Gefühle?“. Auf dieser Grundlage entwickeln sie Ihre eigenen, individuellen Strategien um mit Konflikten, Stress und Veränderungen umzugehen (Resilienz)

Das kann Ihr Kind aus dem 10-Wochen-Kurs mitnehmen:

• Erkennen und Annehmen der eigenen Gefühle

• Annehmen und Erkennen der Gefühle anderer

• Mitgefühl und Empathie entgegenbringen

• Eigene Grenzen erkennen und setzen

• Grenzen anderer erkennen und respektieren

• Unterscheiden von Angst und Unsicherheit

• Gefahrensituationen erkennen

• Alltagsherausforderungen sicherer meistern

• Mutiger und selbstsicherer Auftreten 

• Entspannterer Umgang mit Beleidigungen und Provokationen

• Mehr Sicherheit im Umgang mit Konfliktsituationen 

• Konflikte gewaltfrei beenden

• Richtig Hilfe holen

Wichtig zu wissen:

Der Kurs ...

• richtet sich schwerpunktmäßig an Kids ab Klassenstufe 4 bis 6.
• wird ab 5 angemeldeten Teilnehmer*innen durchgeführt.
• pausiert während der Weihnachtsferien. (Kein Kurs am 23. und 30. Dezember)

Und das nehmen Sie als Eltern aus dem Kurs mit:

Der Kurs für Ihr Kind wird ergänzt durch einen Online-Eltern-Abend für Sie. In 60-75 Minuten vermittelt er die Inhalte und ermöglicht Raum für Fragen und Austausch:

• Dienstag, 15. Dezember 2026 | 19:00 Uhr Dauer ca. 60-75 Minuten

Sie erhalten außerdem per Mail im Nachgang des Kurses eine pdf-Datei "Eltern-Info nach dem Kurs".

Dort finden Sie übersichtlich und anschaulich alle Infos aus dem Kurs und können als Familie weiter an den Themen wirken und Ihr Kind bei der Umsetzung des Gelernten unterstützen.